Athletic Woman With Kettlebells
  • Fortalece los músculos estabilizadores sobre todo “El Core”.

  • Actividad amena y fácil adherencia al programa.

CrossFit Class
  • Mejora la propiocepción, el equilibrio y la coordinación.

  • Patrones de movimientos ajustados a la vida diaria.

  • Mejora el rango de movilidad articular.

  • Se adapta a cualquier edad y nivel.

  • Alivia el estrés.

  • Quema calorías.

Rope Workout
  • Trabaja la fuerza-resistencia.

  • Salud cardiovascular.

  • Herramienta de rehabilitación.

Preparándose para el entrenamiento