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Clases: Nuestros cursos
Athletic Woman With Kettlebells

  • Fortalece los músculos estabilizadores sobre todo “El Core”.

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  • Actividad amena y fácil adherencia al programa.​

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CrossFit Class

  • Mejora la propiocepción, el equilibrio y la coordinación.

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  • Patrones de movimientos ajustados a la vida diaria.

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  • Mejora el rango de movilidad articular.

  • Se adapta a cualquier edad y nivel.

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  • Alivia el estrés.

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  • Quema calorías.

Rope Workout

  • Trabaja la fuerza-resistencia.

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  • Salud cardiovascular.

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  • Herramienta de rehabilitación.

Preparándose para el entrenamiento
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